Fa'asusu Ti La'au Uamea e le gaoia

1. Matagofie tele le upega.

Ia fiafia i lau lauti laulaau e te fiafia i ai e aunoa ma le popole i otaota. O le upega manifinifi tele e fetaui lelei mo laulaau laiti. O otaota lauti e tumau lelei i totonu, ma tu'u ai lau lauti e te fiafia i ai e mama ma mamā.

2. Tele talafeagai mo le ipu e tasi e 'ai ai.

E lava le lautele mo lau lauti e te fiafia i ai e fa'alautele ma fa'aalia ai lona tofo atoa. E lava le avanoa mo lau lauti e fa'alautele ma fai ai se ipu lelei atoatoa. E le gata i le lauti vevela, e mafai fo'i ona fa'aoga e fa'aola ai meainu malulu e pei o le vai po'o le lauti aisa. E mafai fo'i ona fa'aopoopo mea manogi ma la'au 'aina i meainu malulu.

3. E faia i le u'amea e le pala lelei 18/8, e umi ma tete'e atu i le 'ele.

E le gata i lau lauti, ae e lelei fo'i mo le fa'asusuina o isi ituaiga inu o otaota laiti po'o la'au afu.

4. E foliga manifinifi ma laʻitiiti lava, ma faigofie ona teuina.

5. Fa'alelei i le siosiomaga ma taugofie.

O se infuser lauti e mafai ona toe fa'aaogaina e sefe ai tupe mo tagata fa'aoga.

6. E lamolemole le pito o le infuser, o lea e mafai ai e tagata faʻaoga ona tu i luga pe a uma ona faʻaaogaina mo le faʻamago.

7. Ona o lona mamanu faʻaonaponei, e matuā atoatoa lelei mo le faʻaaogaina i le fale poʻo femalagaaʻiga.