Sesebelisoa sa ho Fana ka Oli sa Kichineng sa Tšepe e sa Khaotseng

1. Ke boholo bo loketseng ba 400ml bakeng sa oli ea lebenkeleng, asene kapa soso ea mobu tafoleng ea ho jela.

2. Sekoahelo sa ho ntsha metsi se se nang marothodi: sebopeho sa sekoahelo sa ho ntsha metsi se thusa ho tshela metsi hantle le ho qoba ho dutla. Sekoahelo se bohale se ka qoba ho dutla hantle haholo. O ka laola ho tshela metsi mme wa boloka botlolo le khaontara di hlwekile.

3. Ho bonolo ho tlatsa: Monyako le sekoahelo li kholo ho lekana hore basebelisi ba ka tlatsa oli, asene kapa soso efe kapa efe.

4. Boleng bo hodimo: sehlahiswa sohle se entswe ka tshepe e sa ruseng e sa senyeheng ya boleng ba dijo ya 18/8, e leng se loketseng ho sebeletsa oli, asene kapa soya sauce. Koti ya oli ya tshepe e sa ruseng e bonolo haholo ho e hlwekisa, ha e bapiswa le ya polasetiki kapa ya khalase. Mmele o sa boneseng o qoba lesedi, mme o thibela oli ho silafatswa ke lerōle.

5. Sebopeho sa sekwere sa sejoale-joale se thata haholo ho se hlahisa ho feta sa setso se chitja. Leha ho le jwalo, ha se eme tafoleng ya ho jela, se shebahala se le sekgutshwane, se ikgetha ebile se hapa mahlo. Se eketsa mohopolo o motjha le o motjha.

6. Sekwahelo se sa dutleng: sekwahelo se lekana hantle mme ha se dutle ha ho ntse ho tshelwa, ka bophahamo bo loketseng le sekhutlo se kobehileng sa molomo.

7. Sekwahelo se bonolo sa ho phahamisa: sekwahelo se ka hodimo se seholo ho lekana ho phahamisa le ho tobetsa. Sekwahelo le lesoba di na le ntlha e nyane ya ho di lokisa kamora ho kwahela, kahoo ha ho hlokahale hore o tshwenyehe hore sekwahelo se tla wa ha o ntse o tshela.